Senior sam w domu ;)

Drodzy Seniorzy

ponieważ wirus zagościł na dłużej postanowiliśmy się zorganizować nieco inaczej - mogą się dzieci uczyć przez internet, studenci studiować, pracownicy pracować, to i my możemy coś ciekawego razem w sieci porobić. Tak zrodził się pomysł pod hasłem "Senior sam w domu" i szczerze pisząc nie jest to pomysł oryginalny - jest już "Student sam w domu" i jeszcze kilka takich akcji. Skoro mamy ograniczyć kontakty do minimum, to większość czasu jednak będziemy sami, ale robiąc coś wspólnie jednak całkiem sami nie jesteśmy.

Wiemy, że człowiek (nie tylko senior) uwięziony w domu

• potrzebuje wsparcia duchowego i psychicznego, kontaktu z ludźmi!!! Tego żeby z kimś chociaż raz dziennie porozmawiać przez telefon! żeby czuć że nie jestem całkiem sam przez kolejne tygodnie zamknięty w czterech ścianach!
• potrzebuje poczucia bezpieczeństwa (zmniejszenia poczucia zagrożenia, lęku, niepewności)
• potrzebuje inspiracji do tego co robić w domu (poza sprzątaniem, gotowaniem, oglądaniem nieustannie tv), informacji o książkach, ćwiczeniach fizycznych, przepisach kulinarnych, wydarzeniach różnych itp. - potrzebuje o tym z kimś porozmawiać;
• potrzebuje czasem ciepłego obiadu, posiłku;
• potrzebuje czasem żeby ktoś zrobił zakupy;
• potrzebuje pomocy przy pracach wiosennych w ogródku (lub inspiracji do doniczkowych rewolucji), przemeblowania mieszkania, zrobienia niebanalnej dekoracji...
• potrzebuje sprawnie posługiwać się telefonem komórkowym, internetem ...
• potrzebuje ....

Co chcemy Wam zaproponować?

Po pierwsze możemy my Seniorzy dać coś od siebie innym:

• mamy czas na modlitwę,
• możemy codziennie duchowo wspierać tych co na pierwszej linii frontu z wirusami, modlić się w ich intencji, i chorujących też, możemy codziennie być na telewizyjnej mszy św. i przyjmować duchowo komunię św.
• możemy modlić się z innymi w określonych godzinach - potrzebujemy czuć, że jesteśmy we wspólnocie
• możemy coś zrobić dla innych: ugotować obiad dla sąsiada, uszyć maseczki dla potrzebujących,
• możemy codziennie zadzwonić do 1-3 osób, żeby je wesprzeć psychicznie/duchowo,
• możemy opowiedzieć - podyktować wspomnienia, możemy przeczytać wiersz albo bajkę przez telefon ...
• możemy codziennie podrzucić link do ciekawego filmu, programu, koncertu ...
• możemy...

Po drugie każdy z nas może skorzystać z wiedzy czy pomysłów innych lub samemu zgłosić jakiś pomysł dzięki kilku elementom:

• codziennie na blogu będzie publikowanych kilka ciekawych linków z różnych dziedzin - porady praktyczne, przedstawienia teatralne i operowe, koncerty, wirtualne wycieczki, spotkania z ciekawymi ludźmi, filmy fabularne i dokumentalne, propozycje ciekawych lektur, itp. (większość materiałów będzie do oglądania i słuchania, ale i do czytania też pewnie - wiemy, że czytanie z monitora czy telefonu nie jest zbyt wygodne)
• na blogu pod tymi informacjami możecie wpisać Wasze komentarze (czerwony link pod naszym wpisem) - możecie krytykować, polecać, dzielić się wrażeniami i wszyscy będziemy Wasze wpisy widzieli, będziemy mogli też na nie odpowiadać - taka wirtualna rozmowa
• uruchomiliśmy adres mailowy na który możecie przesyłać swoje pomysły, wspomnienia, wrażenia czy przemyślenia, niepokoje i radości jakie będą Was nurtowały w tym trudnym czasie - jeśli nam pozwolicie udostępnić treść tych maili, opublikujemy je na blogu
• na ten sam adres mailowy możecie nam wysłać informację, że czegoś potrzebujecie - zorganizujemy pomoc
• adres mailowy będziemy przypominać codziennie
• jeżeli napisanie maila będzie zbyt skomplikowane (np. ze wspomnieniami), możecie zadzwonić do Bożenny - nagra Wasze teksty i przygotuje do prezentacji.

adres mailowy:   

senior-swd@egonet.pl

To na razie tyle, ale pracujemy nad kolejnymi propozycjami, liczymy też na Waszą pomysłowość.

Zapraszamy Was na codzienną mszę odprawianą online przez abp Grzegorza Rysia - poniedziałek- sobota o 7:30, niedziela o 9:00

msza na żywo - piątek 20.03 - 7:30 

wcześniejsze msze:
czwartek 19.03
środa 18.03
wtorek 17.03
poniedziałek 16.03

A teraz  dzisiejsza porcja proponowanych linków - na początek trzy:

Nieśmiertelny skecz z kabaretu Dudek

"Śluby panieńskie" Fredry - przedstawienie Teatru Narodowego

3-minutowy spacer po przedwojennej Warszawie - w kolorze

Koronawirus SARS-CoV-2

Drodzy Seniorzy,

wiecie już z rozmów telefonicznych, że z powodu zagrożenia wirusowego odwołaliśmy dwie duże "akcje" z naszym udziałem:

• 11 i 12 marca mieliśmy uczestniczyć w warsztatach dla koordynatorów programów senioralnych Caritas w całej Polsce. Miało przyjechać do Warszawy ok. 60 osób a my mieliśmy oprowadzać ich po naszym mieście w małych, kameralnych grupach. Może to jeszcze kiedyś zrobimy?!
• 20 i 21 marca zapisywaliśmy się na kolejną zbiórkę żywności w Carrefour w Arkadii by przygotować paczki świąteczne dla potrzebujących seniorów ... ale zbiórka odwołana by nie narażać nas na spotkania z wieloma ludźmi w zamkniętych przestrzeniach.

i nie wiadomo jak to będzie z naszymi systematycznymi, środowymi spotkaniami?!

Będziemy wszystko telefonicznie konsultować!

Informacje jak się chronić i jak się zachować w razie podejrzenia zarażenia 

 

Informacja Głównego Inspektora Sanitarnego dla seniorów

A tu możecie w jednym miejscu przeczytać najpotrzebniejsze informacje o koronawirusie - fakty i mity, jak się chronić i jak się zachować w razie podejrzenia zarażenia:

Koronawirus SARS-CoV-2

UWAŻAJCIE NA SIEBIE!

W Muzeum Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego

Znowu wybraliśmy się do Świątyni Opatrzności Bożej, ale tym razem w celu zwiedzenia Muzeum Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego. Celem twórców muzeum jest pokazanie życia i działalności Jana Pawła II i prymasa Stefana Wyszyńskiego, a przede wszystkim pokazanie wartości którymi się kierowali – na tle historii Polski XX wieku – i przekazanie tych wartości, ich słowami, do współczesnego odbiorcy. Opowiadana historia zaczyna się w 1901 r. – roku urodzin Stefana Wyszyńskiego – a kończy w 2005 roku, w którym zmarł Jan Paweł II.

Wystawa świetna - i merytorycznie i estetycznie ... choć jeszcze nie całkiem skończona.
Chodziliśmy w skupieniu ponad 2 godziny i z wielkim zaciekawieniem słuchaliśmy opowieści przewodniczki p. Justyny. Oglądaliśmy obrazy dobrze nam znane i takie, które mogliśmy zobaczyć po raz pierwszy. Był czas na słuchanie, oglądanie i zadumę. Przeplatające się losy i historie Jana Pawła II i Prymasa kardynała Stefana Wyszyńskiego - świetnie pokazane!

Wrócimy tu jeszcze, bo można tę wystawę oglądać na różne sposoby. Zrobiliśmy dziś kolejny krok przygotowując się do czerwcowej beatyfikacji Prymasa Tysiąclecia.

Dziękujemy Pani Justynie - przewodniczce i Andrzejowi jak zawsze!

O pamiątkach rodzinnych

W ostatnią środę (popielcową) spotkaliśmy się w centrum Caritas na ul. Okopowej.
Rozpoczęliśmy Wielki Post mszą świętą o 12.00 razem z pracownikami Caritas Polska. A potem rozmawialiśmy przede wszystkim o pamiątkach rodzinnych, które są w naszych domach i o tym jak je zbieramy, jak przechowujemy i czy komu zamierzamy je przekazać - pozostawić.

• Ela przyniosła kartkę pocztową, którą dostała od swojego Taty na pierwsze urodziny (w 1938 roku!!!) - ręcznie napisane życzenia nabrały szczególnego znaczenia wobec przedwczesnej śmierci Taty w obozie w 1944 roku.
• Andrzej pokazał nam księgi i rysunki związane z rodzinnym drzewem genealogicznym, na którym jest już ponad 600 osób z kilku pokoleń (i ponad 200 lat)!
• Monika przyniosła zdjęcie rodzinne z 1929 roku (ze święceń kapłańskich kuzyna) i pokazała nam jak takie stare zdjęcie można ożywić i posługując się technikami komputerowym sprawić by było wyraźniejsze.

Wielu z nas mówiło, ze nie ma w domu pamiątek rodzinnych ale kiedy zrobiliśmy sobie listę ... to okazało się, że u każdego z nas coś się znajdzie.

Przykłady pamiątek rodzinnych:

• Instrumenty muzyczne:Rodziny zachowują instrumenty muzyczne nie tylko małych wielkości, ale i te większe, jak na przykład pianino, czy akordeon.
• Biżuteria i obrączki:Symbol miłości, który można przekazywać z pokolenia na pokolenie jest również ceniony.
• Przepisy kuchenne:Dzięki nim przekazujemy dziedzictwo naszych babć, mam, smaki dzieciństwa i młodości naszych przodków.
• Zegarki:Nie tylko dlatego, że są cenne, ale dlatego, że są dowodem rewolucji technicznej ówczesnych czasów.
• Zdjęcia:Zdjęcia rodzinne tworzą wspomnienia i zabierają nas spowrotem do tamtych czasów.
• Meble: Wiele zabytkowych mebli, szczególnie ze śladami użytkowania, czyli zarysowaniami i uszkodzeniami mogą okazać się szczególną pamiątką.
• Wojskowe relikwie:Większość z nas ma krewnych lub przodków, którzy służyli w wojsku.
• Odręczne notatki:Listy i pamiętniki dostarczają cennych informacji o życiu naszych przodków. Maszynopisy.
• Drzewa genealogiczne

I jeszcze zadaliśmy sobie pracę domową pt. Kapsuła czasu – co bym do niej schował żeby opowiedzieć o swoim życiu, o moich czasach? Gdzie bym ją przechował? Komu bym ją podarował? Co ma się stać z tymi przedmiotami po mojej śmierci?
Wkrótce wrócimy jeszcze do tego tematu!

Spotkanie na Cytadeli

Tym razem wybraliśmy się do Cytadeli co okazało się pewnym wyzwaniem ze względu na dłuugie podejście dość stromymi schodami. Jest też inna droga - dłuższa ale łatwiejsza bo podjazdem, ale o tym dowiedzieliśmy się już na górze...

Pod nieobecność chorej Moniki naszej niewielkiej grupie szefował Andrzej, który sprawnie zorganizował dla nas przewodnika po wystawie w X Pawilonie Cytadeli. Pan Przewodnik był znakomity - przez godzinę oprowadzał nas opowiadając bardzo ciekawe historie o samej Cytadeli i o jej więźniach.



A o 12.00 udaliśmy się na spotkanie w „Kawiarni Warszawskiej” wokół książki Tadeusza Skorka (red.) „Bitwa Warszawska 1920: dzieła sztuki, fotografia, odezwy”. W czasie prezentacji tego pięknego albumu obecny był dyrektor Muzeum Historii Polski Robert Kostro, który opowiadał i o albumie i o planach ekspozycyjnych Muzeum. W spotkaniu wziął również udział marszałek województwa mazowieckiego Adam Struzik.

Napisali o nas :)

A dokładniej to Monika napisała o nas na stronie Caritas Polska i na caritasowym profilu na facebooku - ciekawe podsumowanie roku i na dodatek ze zdjęciami :)

"O czym marzą seniorzy"

Walentynkowo ;)

Jako że dzisiejsze spotkanie wypada 2 dni przed walentynkami, Bożenna opowiedziała nam o niektórych zwyczajach godowych i rodzinnych zwierząt. Było zaskakująco, było ciekawie, było śmiesznie i było szokująco. Nie da się ukryć, że Przyroda ma wyjątkowo bujną wyobraźnię jeśli chodzi o ten aspekt życia :)



Na początek było o ssakach - o bukowisku łosi i rykowisku jeleni, o życiu rodzinnym w wilczej watasze, o wrednych paniach hienach cętkowanych, o królowej golców, twardogłowych wołach piżmowych, przewidujących pogodę lemingach, wyjątkowo szybkich w czasie godów leniwcach, boksie i wychowywaniu dzieci w workach, ssaku znoszącym jaja i rozpustnych szympansach bonobo.


Walka panów żyraf (film)
Walka wołów piżmowych (film)

Potem przyszła pora na płazy i gady - grubych panach i długich paniach jaszczurkach australijskich, panach jaszczurki uta sygnalizujących kolorami jaki rodzaj związku ich interesuje, naszych żabach moczarowych i niebieskich ubrankach godowych ich panów, czułych krokodylach i orgiach pończoszników.



Z kolei owady - o ekwilibrystyce ważek i ich drapieżnych dzieciach, niewybrednych Anonconotusach, śmierdzącym życiu żuków gnojarków, nartnikach szantażystach, pasie cnoty niepylaków apollo, panach mrówkach bez ojców, pająkach czaikach jesiennych związujących partnerki, darownikach przynoszących prezenty i tańczących skakunach.


Taniec pająka skakuna (film)

Najwięcej niespodzianek przyniosły opowieści o zwyczajach morskich zwierząt - sprytnych mątew, wyjątkowo zróżnicowanych pomysłach ośmiornic i poświęceniu ich matek, ustalających kto zostanie matką a kto ojcem poprzez walki na "miecze" płazińcach morskich i strzelających penisami innych ślimakach morskich, papużakach i błazenkach zmieniających płeć, wyjątkowo czułych rodzicach dyskowcac, troci atlantyckiej stosującej antykoncepcję, żabnicach tracących głowy w imię przetrwania gatunku, rybce fugu tworzącej piękne kompozycje na dnie oceanu i panach pławikonikach w ciąży.


Życie rodzinne pławikoników (film)

A na koniec o ptakach - wabieniu śpiewem i wyglądem, walkami o względy pań i smakowitymi prezentami, podrzucaniu jaj innym ptakom, znoszeniu wielkich jaj i trosce o partnerkę "w ciąży", altannikach budujących eleganckie chałupy i przede wszystkim o tańcach.


Tokowanie głuszca (film)
Taniec godowy żurawi (film)
Tańce godowe ptaków (film - kolejno:
rajski ptak → gorzyk czerwonogłowy → albatros → sześciopiór czarny → ozdobnik wspaniały, cudowronek → żurawie → ozdobnik lirogłowy → sześciopiór białopióry → albatros galapagoski)

Ale jeszcze czekała nas największa niespodzianka, bo kto by się spodziewał, że te milutkie zwierzaki są największymi brutalami i gwałcicielami?



Tak więc czujemy się w pełni przygotowani do walentynek i do wiosny - trochę inaczej popatrzymy na zwierzaki ;)